Blogue
Des conseils d’experts et des témoignages de la communauté pour enrichir votre parcours bien-être.
Prise de masse musculaire: ce que vous devez savoir!
Prise de masse musculaire : Ce que vous devez savoir! La prise de masse musculaire est l’un des objectifs santé le plus en demande. Il arrive
Entraînement HIIT vs Entraînement OBJECTIV
L’entraînement HIIT: l’origine Le HIIT (High Intensity Interval Training) est une méthode d’entraînement datant des années 1900 et qui a été popularisé vers la fin
Un entraîneur privé, est-ce pour moi?
La question est plutôt appropriée considérant qu’il est possible de s’entraîner et pratiquer du sport sans faire affaire avec un spécialiste dans le domaine. J’entends
Des objectifs SMART, la clé de votre réussite!
Lorsque l’on entreprend un processus de modification de comportements (reprise de l’entraînement, amélioration de la nutrition, etc.), il est primordial d’établir des objectifs. Toutefois, tous
Le temps du cours en groupe est révolu
Nous ne sommes pas en train de dire que les cours en groupe doivent cesser d’exister ou qu’ils sont mauvais. Ce que nous affirmons c’est
L’activité physique pour ne pas mourir!
À moins de vivre en dessous d’une roche, on vous a fort probablement déjà mentionné les bienfaits de l’activité physique et de l’entraînement. Que se
La science derrière la perte de poids
Si nous nous entretenons avec des entraîneurs d’un peu partout au pays, la majorité d’entre eux vous diront que la perte de poids est l’un
Exigez plus de votre suivi en entraînement privé!
Les suivis en entraînement privé sont offerts par la majorité des centres de conditionnement. Vous avez généralement un rendez-vous avec un entraîneur qui vous pose
Réservez votre intro gratuite
Discutez de vos objectifs avec un coach et établissez un plan pour les atteindre.